Descubra Su Camino Hacia
la Curación y el Crecimiento
Terapia para Individuos y Parejas Listas Para Hacer un Cambio
En persona en Nueva York y disponible en línea en Nueva York y Florida
Estás sintiendo cosas que no puedes explicar del todo.
Es como si un peso invisible sobre tus hombros te aplastara lentamente. Nadie sabe que estás ahí, pero parece influir en cada decisión e interacción con las personas importantes en tu vida.
Una densa niebla se ha apoderado de ti y tienes problemas para ver a través de ella.
La duda es constante.
Ese crítico interior susurra mentiras crueles sobre tu sentido de valía y adecuación.
Empiezas a creerlo. Creas miedos cada vez más irracionales y peores escenarios sobre ti mismo/a y cómo te ve la gente.
Te sientes atrapado/a en un ciclo interminable de negatividad, incapaz de liberarte.
El color ha desaparecido de tu vida.
La vitalidad y el brillo que alguna vez sentiste acerca de tu futuro se han visto silenciados por una abrumadora grisura.
El mundo y las personas que te rodean siguen avanzando, pero la oscuridad te hace retraerte y te deja estancado/a.
Incluso las tareas más simples parecen insuperables.
Levantarse de la cama por la mañana parece imposible, ya que el peso de la tristeza y la fatiga te mantienen deprimido/a.
Las rutinas y actividades que solían traer alegría y satisfacción ahora parecen vacías y sin sentido.
La vida pierde sentido y olvidas lo que se siente ser feliz.
Siempre estás con los nervios a punta.
A menudo te sientes como si estuvieras al borde de un precipicio, convencido/a de que va a ocurrir algo terrible.
Incluso las tareas y decisiones más sencillas parecen decisiones de vida o muerte.
Te sientes asfixiado/a por la abrumadora sensación de temor que se cierne sobre ti y tus decisiones.
Una conexión sana con los demás parece imposible.
Las heridas de relaciones pasadas son profundas y han dejado cicatrices invisibles que sientes en cada fibra de tu ser. Alguien en quien confiabas y a quien amabas te ha herido profundamente, dejándote heridas y cicatrices invisibles.
Te gustaría abrirte a tu pareja, amigos íntimos y colegas, pero no puedes confiar en ellos. O puede que te encuentres en una relación malsana y seas incapaz de abandonarla.
Incluso en la seguridad de tus relaciones más íntimas, tienes miedo de decir lo que piensas y decepcionar a los demás.
Es tan solitario vivir así.
Las interacciones sociales resultan tan complicadas y agotadoras, que la perspectiva de poner una fachada de “estoy bien” parece tan poco sincera.
Aunque deseas desesperadamente conectar con la gente, descartas tus necesidades o te retraes por el riesgo de rechazo o traición.
Pero hay esperanza.
Incluso en medio de la oscuridad y la confusión, hay momentos fugaces de claridad y un anhelo de alivio.
Estos destellos de optimismo atraviesan la niebla y te recuerdan que todavía hay una chispa de resistencia en algún lugar profundo de tu interior.
Estos momentos te mantienen en pie y te recuerdan tu fuerza interior.
Buscar ayuda es la decisión correcta.
Si estás leyendo esto, ya has dado el primer paso hacia la curación y el crecimiento. Ahora, tómate un momento y visualiza la siguiente información. Después de ponerte en contacto conmigo, programaremos una llamada telefónica gratuita de 15 minutos para que hables de tu situación, determines lo que buscas en un terapeuta y veas si yo podría ser una buena opción para ti.
Durante nuestra primera sesión, escucharé atentamente la historia de tu vida y lo que te afecta. Identificaremos los problemas que te llevaron a buscar ayuda, acordaremos algunos objetivos que aliviarán estos problemas, y discutiremos las formas en que podemos ser capaces de lograr tus objetivos.
Después de nuestra sesión inicial, ya estarás un poco más ligero/a. Aunque el trabajo no ha hecho más que empezar, tendrás mayor claridad y te sentirás más esperanzado/a de vivir una vida más feliz y plena. Puede que aún no sepas qué te ayudará, pero sí sabes que las cosas que has probado no han funcionado.
Algunas cosas te han reconfortado temporalmente, pero no has encontrado soluciones que te aporten un alivio y una mejora sostenibles a largo plazo. Yo puedo enseñarte cómo.
Tu no estás solo/a.
Nuestro trabajo se desarrolla en un entorno que requiere confianza, colaboración, respeto mutuo y autenticidad.
Dado que la curación se produce en el contexto de las relaciones – con nosotros mismos y con los demás – este entorno es esencial para encontrar el poder de hacer que sucedan grandes cosas y para crecer, sanar y prosperar.
Aunque desees desesperadamente el cambio, a veces puede resultar abrumador y aterrador. Tener a alguien que te escuche atentamente y que esté siempre disponible para ti puede cambiarte la vida.
Aquí estás a salvo.
Aunque comprendes que el trabajo a veces puede resultar difícil, estás decidido/a a encontrar una forma mejor.
Te ayudaría contar con un terapeuta cálido, empático y genuino dedicado a proporcionarte un espacio de apoyo y confidencial en el que te sientas cómodo/a expresándote abierto/a y honestamente. Necesitas un espacio que te invite a ser tú mismo/a y a sentirte conectado/a con seguridad.
Si estás luchando con la ansiedad, depresión, trauma, problemas de relación, o simplemente la búsqueda de crecimiento personal, estoy aquí para ayudarte a descubrir ideas, desarrollar estrategias de afrontamiento, y cultivar la resiliencia.
Da el primer paso.
A pesar de su aprensión acerca de comenzar la terapia, queres ser un participante activo/a en tu vida, motivado/a para hacer un cambio duradero, y dispuesto/a a salir de tu zona de confort para explorar lo incómodo y desconocido.
Buscar ayuda puede parecer desalentador, pero estás dando un paso audaz, valiente y transformador. Utilizando un enfoque holístico y centrado en el cliente, adapto mis técnicas terapéuticas para satisfacer tus necesidades y objetivos.
Juntos, podemos embarcarnos en un viaje hacia la curación, el auto-descubrimiento y el empoderamiento. Si estás listo/a para dar el siguiente paso, te invito a ponerte en contacto y solicitar una consulta telefónica o por video gratuita de 15 minutos.
Espero tener la oportunidad de apoyarte en tu camino hacia una vida más feliz y saludable.
Hola, soy Ricardo.
Una de las mejores partes de mi vida es ayudar a la gente a imaginar y desarrollar un futuro mejor para sí mismos.
He tenido la increíble suerte de conocer a profesores, mentores, libros, escuelas e institutos de formación que me han ayudado a encontrar una vida llena de propósito y significado.
Durante los últimos 19 años, he ayudado a personas como tú a explorar, crear, autorreflexionar, y a encontrar propósito, significado y coherencia.
Estos son los ingredientes más esenciales para lo que llamamos “la felicidad” y para navegar con éxito por las complejidades de la vida.
Experiencias personales que influyeron en mis intereses profesionales.
Crecer en un hogar bicultural y bilingüe dentro de los Estados Unido impactó profundamente en mi identidad, experiencias y visión del mundo.
Aunque me ha ayudado a adaptarme a nuevas perspectivas y me ha proporcionado un profundo aprecio por las diversas visiones del mundo, también me ha expuesto a la experiencia de la exclusión, la marginación, el conflicto y la confusión de identidad, la asimilación de grupos y los conflictos intergeneracionales en torno a creencias, valores y costumbres.
Como era de esperar, mi interés por la psicoterapia comenzó con una pasión profundamente arraigada por comprender la mente humana y las complejidades del comportamiento humano.
Mi formación clínica es diversa.
Mi educación y credenciales incluyen una licenciatura en Psicología de George Mason University en 1993, una maestría en Psicología de James Madison University en 1995, un doctorado en Psicología Clínica de St. John’s University en 2003 y un certificado en Psicoanálisis de New York University en 2018.
He trabajado con niños, adolescentes, adultos, y parejas que luchan contra el trauma, la ansiedad y la depresión en entornos hospitalarios y ambulatorios.
A lo largo de los años, me he dedicado a una amplia educación y capacitación para ser competente en diversas modalidades terapéuticas, incluida la terapia psicoanalítica / psicodinámica, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los enfoques basados en la atención plena.
Fuera de mi práctica, estoy comprometida con estrictas directrices éticas y un desarrollo profesional continuo para garantizar que estoy bien versada en las últimas prácticas y técnicas terapéuticas.
Cuando no estoy trabajando…
…puedes encontrarme tocando la batería, escuchando una amplia variedad de música, viendo documentales y eventos deportivos en vivo, cuidando mi jardín, aprendiendo a cocinar y leyendo biografías sobre personas que inspiraron y cambiaron el mundo.
Lo que ofrezco
Especialidades
No estás solo/a.
Con tiempo, apoyo y orientación, la luz acabará abriéndose paso a través de la niebla, iluminando el camino hacia la curación, la renovación y la transformación.
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